酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)

axin001 食为天 2022-03-31 73 0
酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第1张

【5-287】 这是一个家里囤货不老少随便凑锅就挺好的乐鱼体育vip登录故事…… ----- 2021.04.05

By sure汪 【豆果美食官方认证达人】

用料鸡肉 可换辣白菜 自选海鲜菇 一把西葫芦 大半个圣女果 五六个大葱 大半根鸡蛋 一个韩式辣酱 适量生抽 可选料酒 一咕嘟盐 可省

做法步骤酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第2张

1、锅烧热看心情加油,随便铺上些有肥有瘦的鸡/猪/牛/羊肉

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第3张

2、小火把肉煎出油,根据自己扛辣程度往里加辣白菜,还是三月【蒜辣虾酱腌白菜】前五步那种

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第4张

3、随便划拉两下扔上把提前收拾干净切小段的海鲜菇,顺手淋上圈料酒

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第5张

4、咔咔翻匀把菇翻软,根据自己想要汤量往里加水,根据个人喜好加些酱油和辣酱

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第6张

5、倒上抽空收拾干净切厚片的西葫芦,剥上粒清明节剩下的水煮蛋

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第7张

6、稍微咕嘟咕嘟再往里切大葱白段和小柿子

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第8张

7、拿勺舀口汤尝尝小心烫,看情况补盐补酱点香油,味道合适了撒上剩下的大葱叶

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第9张

8、担心自己吃不饱可以顺道煮块速食面什么的,没啥问题了再关火用锅用碗吃都可

酸辣柿子汤的家常做法大全(尖椒西红柿鸡蛋汤)  第10张

9、走了哟,明天见~

鸡肉的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡肉的饮食禁忌

1、食时不应饮汤弃肉。

2、禁忌食用多龄鸡头。

3、禁忌食用鸡臀尖。

4、不宜与兔肉同时食用。

5、不宜与鲤鱼同时食用。

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